Kepada seluruh warga anggota Polis DiRaja Malaysia, Perpustakaan Laman Hikmah ingin menzahirkan ucapan penghargaan dengan ucapan Selamat Menyambut Hari Polis yang ke 213 tahun. Kami sebagai rakyat Malaysia yang sangat menyanjungi tugas-tugas murni pihak polis dalam memastikan ketenteraman awam dan keselamatan negara agar berterusan demi untuk keselesaan seluruh rakyat Malaysia.

Kami juga ingin merakamkan  jutaan terima kasih kepada petugas barisan hadapan yang bersama-sama dengan Polis Diraja Malaysia (PDRM) dan berbangga kerana sedia mencurah bakti dalam memastikan keselamatan dan kesejahteraan negara sentiasa terjamin semasa negara sedang dilanda wabak COVID-19. Pengorbanan pasukan keselamatan negara dapat dilihat terutamanya dalam situasi ini, PDRM telah memastikan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dapat dilaksanakan dengan baik serta lancar dan berkesan. Semoga warga PDRM akan terus kental dan bersemangat memberi khidmat mereka demi menjaga kedaulatan, keselamatan, kesejahteraan rakyat dan negara Malaysia. Tahniah pada semua warga PDRM, semoga bakti dan pengorban mendapat keredhaan Allah SWT.

Selamat Menyambut Hari Polis ke-213 dan mudah-mudahan semua akan berada dalam keadaan aman, selamat dan sejahtera.

“POLIS DAN MASYARAKAT BERPISAH TIADA”

SALAM ISRAK MIKRAJ 1441H/2020M

Segala puji bagi Allah, Tuhan sekalian alam. Selawat serta salam buat junjungan Nabi Muhammad ‎ﷺ, keluarga serta para sahabat.

Peristiwa Israk dan Mikraj berlaku pada 27 Rejab, setahun sebelum Hijrah Nabi Muhammad ‎ﷺ dari Mekah ke Madinah.

Israk ialah perjalanan Nabi Muhammad ‎ﷺ menaiki Buraq dari Masjidil Haram di Mekah ke Masjidil Aqsa, Baitulmuqaddis, Palestin. Manakala Mikraj pula ialah perjalanan dari Masjidil Aqsa ke Sidratul Muntaha di langit yang ketujuh.

Selamat Menyambut Israk Mikraj 1441H/2020 kepada seluruh rakyat Malaysia dan umat Islam sedunia khususnya.

Semoga dengan penghayatan daripada peristiwa Israk Mikraj ini menjadikan kita lebih tawaduk dan terus istiqamah. Aamiin Allahumma Aamiin.

Coronavirus Disease 19 atau COVID-19 telah melanda hampir seluruh Negara di dunia dan Malaysia tidak terkecuali dalam menghadapi krisis penyakit ini. Covid-19 adalah sejenis virus corona yang baru dan Kementerian Kesihatan Malaysia sentiasa berhubung dengan pihak antarabangsa termasuk Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) untuk mempelajari ciri-ciri serta memantau perkembangan kejadian jangkitan virus ini. Malaysia terus mengukuhkan kerjasama pelbagai hala antara negara-negara anggota asean dan juga di seluruh dunia untuk memastikan bahawa jangkitan-jangkitan diuruskan secara kolaboratif terutama dalam pencegahan dan pengurusan jangkitan rentas sempadan. Kementerian Kesihatan Malaysia mengambil langkah kesiapsiagaan dalam menangani kluster jangkitan Covid-19 dengan membuka Bilik Gerakan Covid-19 bagi memantau situasi semasa jangkitan di Malaysia. Menyediakan dan mengeluarkan kenyataan akhbar mengenai situasi terkini wabak ini.

Kerjasama padu dengan Kementerian Komunikasi dan Multimedia Malaysia serta Media Malaysia digerakkan dalam penyebaran maklumat Covid-19 di Malaysia. Membuat saringan gejala di pintu-pintu masuk Antarabangsa Malaysia melalui udara, laut dan darat dengan kerjasama Syarikat Penerbangan, Perkapalan, Imigresen dan Malaysia Airport. Membuat saringan gejala di fasiliti kesihatan dan membuat liputan ke hospital-hospital terkini, kes-kes yang disyaki atau disahkan positif akan dirawat dan dipantau di wad isolasi hospital-hospital rujukan. Menjalankan pemantauan kontak dirumah atau tempat-tempat pengasingan yang termaktub dalam perintah pemantauan dan pengasingan. Memantapkan kapabiliti makmal dalam menjalankan ujian pengesanan virus. Menjalankan latihan kepada petugas kesihatan khususnya penggunaan alat pelindung diri PPE yang betul. Memastikan stockpile PPE dan ubat-ubatan bagi merawat gejala dan komplikasi mencukupi. Meningkatkan kesedaran orang ramai mengenai jangkitan virus Covid-19 ini melalui pelbagai saluran media.

Kementerian Komunikasi Multimedia Malaysia, Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia, Cyber Security dan Polis Diraja Malaysia saling membantu memastikan maklumat yang sahih dan tepat disebarkan dan melaksana penguatkuasaan terhadap membanteras berita palsu di laman sosial. Kementerian Luar Negeri dan Agensi Pengurusan Bencana Negara (NADMA) telah menjayakan misi kemanusiaan untuk membawa rakyat Malaysia kembali. Kementerian Pelajaran Malaysia dengan kerjasama Syarikat Swasta telah bekerjasama dalam memberikan pendidikan mengenai kebersihan tangan dan pemberian hand sanitizer sebagai langkah pencegahan dalam kalangan pelajar sekolah. Kementerian Pengangkutan Malaysia juga mengambil inisiatif dalam memastikan pengangkutan awam tidak terkecuali dalam membantu Malaysia mencegah penularan jangkitan. Bagi pencegahan di tempat tumpuan ramai, Syarikat Swasta telah memainkan peranan dalam melaksana inisiatif dalam kebersihan tangan dan persekitaran demi kebersihan yang optimum.

Pada 16 Mac 2020, Kerajaan memutuskan untuk melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan, mulai 18 Mac 2020 hingga 31 Mac 2020 di seluruh negara. Perintah kawalan ini dibuat di bawah Akta Pencegahan dan Pengawalan Penyakit Berjangkit 1988 dan Akta Polis 1967 bagi membendung wabak ini daripada terus merebak. Pada 22 Mac 2020 Angkatan Tentera Malaysia (ATM) akan membantu Polis Diraja Malaysia (PDRM) dalam menguatkuasakan Perintah Kawalan Pergerakan dalam usaha untuk memastikan rakyat patuh kepada perintah kerajaan.

Malaysia hari ini telah membuktikan bahawa wabak Covid-19 telah diurus dengan baik dan para petugas bertungkus lumus bekerjasama dalam membendung wabak daripada terus merebak. Banyak lagi usaha yang sedang dan akan diteruskan oleh pelbagai pihak dalam menjadikan Malaysia ke arah bebas Covid-19. TERIMA KASIH MALAYSIA.

                                                  “This is the time for facts, not fear.

                                                   This is the time for Science, not rumours.

                                                   This is the time for Solidarity, not stigma.”

                                                                                                             Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus (WHO Director – General)                                                                                                                                                     

Hari Puisi Sedunia diperingati setiap tanggal 21 MAC yang merupakan karya sastera indah yang memiliki banyak penggemar. Pertubuhan Pelajaran, Sains dan Kebudayaan Bangsa-Bangsa Bersatu (UNESCO) secara rasmi mengisytiharkan tarikh 21 MAC setiap tahun sebagai sambutan Hari Puisi Sedunia, World Poetry Day sejak tahun 1999.

Sambutan Hari Puisi Sedunia adalah usaha mengangkat puisi sebagai salah satu medium bagi meningkatkan lagi daya pemikiran dan tamadun rakyat. Ianya juga menggalakkan anak-anak muda menghargai nilai karya-karya dengan kata-kata dan gaya bahasa indah yang terdapat dalam puisi supaya is dihayati.

Antara tokoh-tokoh sastera terkemuka seperti Usman Awang dan A. Samad Said yang terkenal dengan penulisannya bukan asing dalam dunia kesusasteraan tempatan. Nama-nama ini adalah tokoh yang tersohor bagai bintang yang gemerlapan sepanjang zaman. Ikon patriotic yang menerusi karya seni menyatukan pelbagai bangsa di Malaysia serta wajar dikenang dan dimartabatkan.

SELAMAT HARI PUISI SEDUNIA 21 MAC 2020!!!

Salam sejahtera….

Murid sekolah diCUTIkn 14 hari, sayangnya banyak orang yg tidak memahami.

Kenapa 14 hari dan untuk apakah 14hari tersebut❓

14 hari itu sangat penting dan marilah kita patuhi 14hari itu.

14 hari itu mampu menghentikan PENYEBARAN Covid-19.

14 hari itu mampu menyelamatkan ribuan orang.

MENGAPA❓

Penjelasannya demikian :

-Jika seseorang itu disyaki pembawa Covid-19, maka dia akan dikuarantin selama 14 hari, jika tiada apa yg terjadi, maka orang itu selamat & bebas dari Covid-19.

-Cuti 14hari dapat menghentikan kitaran Penularan Wabak Covid-19 drpda terus merebak JIKA KITA SEMUA MAMATUHI 14hari tersebut.

Contoh,
Seorang murid mula cuti 16mac selama 14 hari,
dia akan mula keSekolah pada hari ke-15.

Seandainya, hari ke-10 murid itu berjalan-jalan ke kawasan yg berisiko dgn Wabak Covid-19, mungkin pada hari ke 14/15 belum ada tanda-tanda dia sakit, tetapi dia sudah membawa Covid-19 di tubuhnya dan berpotensi menjangkiti andai dia masuk sekolah pada hari ke-15.

Maka 14 hari cuti sekolahnya itu, tidak ada guna jika penularan terjadi juga di sekolah, efek domino akan berlangsung, rantai penularan tidak akan terputus.

Untuk itu, semua orang harus bekerjasama, semua warga MALAYSIA harus membantu, iaitu patuh untuk tidak kemana-mana dalam tempoh 14hari itu kecuali untuk hal yang sangat perlu.

Waktu 14 hari itu,
berguna untuk saling memantau, jika ada orang yg menunjukkan gejala-gejala serangan Covid-19,
mohon segera ditangani dan penularan dihentikan daripadanya.

Jadi, mari kita mengisolasi diri, untuk diri sendiri dan orang lain, mungkin juga dalam skala besar untuk umat manusia.

Mohon bantu jelaskan kpd orang lain, supaya semua patuh dan pemerintah akan terbantu untuk stopkan penularan Covid-19.

jika tidak, CUTI 14hari itu akan SIA-SIA, malah CUTI 14tahun pun tidak akan dapat menghentikan penyebaran tersebut.

Semoga kondisi dunia akan pulih.

Manfaatkan 14 hari ini…

Kita bantu diri kita, bantu ahli keluarga, bantu pegawai perubatan yang bertungkus lumus menyelamatkan nyawa, bantu negara, bantu dunia…

14 hari sahaja kalau semua disiplin, InshaaAllah Malaysia akan pulih kembali…

Allah suka hambaNya yg berusaha.. marilah kita usaha sama2…

SAYANGI MALAYSIAKU…

1. Umum telah mengetahui Kerajaan telah mengisytiharkan Perintah Kawalan Pergerakan yang bermula pada 18 hingga 31 Mac 2020.

2. Lanjutan daripada pengisytiharan tersebut, langkah-langkah susulan telah diambil bagi menyelaras dan memperincikan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan. Majlis Keselamatan Negara, Jabatan Perdana Menteri telah mengadakan mesyuarat penyelarasan antara agensi kerajaan pada 17 Mac 2020 untuk memperincikan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan agar Perintah ini dapat berjalan dengan baik dan lancar. Untuk memastikan keperluan orang ramai kepada perkhidmatan-perkhidmatan asas tidak terjejas sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan ini berkuatkuasa, perkhidmatan-perkhidmatan tertentu seperti di Lampiran A (Essential) dan di Lampiran B (Non-Essential) dibenarkan beroperasi.

3. Perintah Kawalan Pergerakan berkuatkuasa mulai jam 12.00 tengah malam, 18 Mac 2020. Sehubungan itu, orang ramai diminta untuk mematuhi semua peraturan yang telah diputuskan oleh pihak berkuasa.

4. Bagi melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan, Peraturan-Peraturan Pencegahan dan Pengawalan Penyakit Berjangkit (Langkah-Langkah Di Dalam Kawasan Tempatan Jangkitan) 2020 telah diwartakan pada 18 Mac 2020. Pegawai Polis DiRaja Malaysia dan RELA telah dilantik sebagai pegawai diberi kuasa di bawah Seksyen 3 Akta Pencegahan Dan Pengawalan Penyakit Berjangkit (Akta 342).

5. Bagi meningkatkan lagi keberkesanan Perintah Kawalan Pergerakan ini, orang ramai dinasihatkan supaya berada di rumah sepanjang masa kecuali untuk memenuhi keperluan-keperluan asas. Selain itu, amalkan penjarakan sosial (social distancing) dari orang sekeliling demi mengelakkan jangkitan COVID-19.

6. Sekiranya terdapat pertanyaan lanjut berkenaan perkara ini, orang ramai boleh menghubungi Pusat Pengurusan Operasi Negara, Majlis Keselamatan Negara, Jabatan Perdana Menteri di talian 03-8888 2010.

Sekian.

Sumber dari: MAJLIS KESELAMATAN NEGARA
JABATAN PERDANA MENTERI

Sumber daripada : https://www.ican-education.com/berita-event/tips-tricks/membedakan_berfikir_dengan_otak_kanan_dan_kiri

Untuk terus hidup sihat, anda perlu mengekalkan cara hidup sihat. Dalam pemakanan perlu tambah lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan kurangkan makanan yang karbohidrat, natrium tinggi dan lemak tidak sihat. Elakkan makan makanan ringan dan gula-gula. Elakkan makan makanan yang tidak sihat kerana ianya akan menjadikan tubuh anda menginginkan lebih banyak makanan ketika anda menyambung makan.

Apakah gaya hidup sihat?

Berikut adalah cara tabiat yang sihat ini ditakrifkan dan diukur:

1. Diet yang sihat, yang telah dikira dan dinilai berdasarkan pengambilan makanan sihat yang dilaporkan seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, bijirin, lemak sihat, dan asid lemak omega-3, dan makanan tidak sihat seperti daging merah dan diproses, gula-gula minuman, lemak trans dan natrium.

2. Tahap aktiviti fizikal yang sihat, yang diukur sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari yang sederhana hingga aktiviti yang kuat setiap hari.

3. Berat badan yang sihat, yang ditakrifkan sebagai indeks jisim badan biasa (BMI), iaitu antara 18.5 dan 24.9.

4. Merokok, tidak ada jumlah merokok yang sihat. “Sihat” di sini bermaksud tidak pernah merokok.

Adakah terdapat perbezaan dalam mengamalkan cara hidup sihat?

Tabiat cara hidup sihat akan membuat perbezaan yang sangat besar. Orang yang mengamalkan tabiat cara hidup sihat akan menikmati perbezaan yang sangat ketara, Jangka hayat yang lebih lama iaitu 14 tahun untuk wanita dan 12 tahun untuk lelaki (jika mereka mempunyai tabiat ini pada umur 50 tahun). Orang yang tidak mempunyai tabiat ini jauh lebih cenderung untuk mati secara beransur-ansur daripada penyakit kanser atau kardiovaskular.

Kajian Kesihatan dan Persaraan mendapati bahawa manusia yang berumur 50 tahun dan lebih tua yang berat badan normal dan tidak pernah merokok rata-rata hidup tujuh tahun lebih lama. Satu kajian mega 2012 dari 15 kajian antarabangsa yang termasuk lebih 500,000 peserta mendapati bahawa lebih separuh daripada kematian pramatang disebabkan oleh faktor gaya hidup yang tidak sihat seperti diet yang tidak sihat, tidak aktif, obesiti, pengambilan alkohol yang berlebihan, dan merokok.

Sumber daripada : https://www.health.harvard.edu/blog/healthy-lifestyle-5-keys-to-a-longer-life-2018070514186

Malaysia kini dicemaskan dengan penularan penyakit Novel Coronavirus (2019 n-COV) yang merupakan penyakit global yang kian aktif merebak. Justeru itu, pihak Perpustakaan Laman Hikmah telah mengambil langkah berjaga-jaga dengan menyediakan bahan pencuci tangan (Hand Sanitizer) dan penutup mulut dan hidung (Face Mask) kepada pengguna.

Langkah ini bagi mencegah daripada penyebaran wabak COVID-19 yang sedang menular di Malaysia. Berikut adalah langkah pencegahan wabak COVID-19:-

i)    Elakkan mengunjungi tempat tumpuan ramai

ii)   Pakai penutup mulut dan hidung (face mask) jika kunjungi tempat tumpuan ramai

iii)  Tutup mulut dan hidung menggunakan tisu apabila batuk dan bersin. Buang tisu yang digunakan dan basuh tangan dengan sabun dan air atau hand sanitizer

iv)  Kerap basuh tangan dengan sabun dan air atau hand sanitizer

v)   Dapatkan rawatan awal dan maklumkan sejarah perjalanan anda kepada doktor yang merawat

Sehubungan dengan itu, pihak Perpustakaan Laman Hikmah ingin menyarankan orang ramai tentang kepentingan menjaga tahap kesihatan dan mengelakkan dari mengunjungi ke tempat-tempat awam.

Sejarah Wabak Coronavirus

Coronavirus adalah keluarga besar virus yang boleh menjejaskan saluran pernafasan dan menyebabkan gejala-gejala seperti selesema atau jangkitan saluran pernafasan secara Akut. Pada masa lalu, terdapat dua jenis virus yang diketahui umum dan telah menyebabkan wabak utama termasuk Sindrom Pernafasan Timur Tengah atau MERS-CoV dan Sindrom Pernafasan Akut Teruk atau SARS-CoV. Pada masa ini, sejenis Coronavirus yang baru telah dikenal pasti dan dinamakan sebagai Novel Coronavirus atau 2019-nCoV telah mengejutkan penduduk dunia kerana wabak tersebut yang merebak dengan pantas serta meragut ratusan nyawa. Sehingga 31 Januari 2020, jumlah kematian telah mencapai lebih daripada 200 orang.

Sindrom Pernafasan Timur Tengah Coronavirus (MERS-CoV)

Pada tahun 2012, MERS-CoV pertama kali dikenal pasti di Arab Saudi. Pesakit yang menghidap virus ini hadir dengan gejala termasuk demam, batuk dan sesak nafas. Terdapat segelintir pesakit yang mengalami gejala seperti cirit-birit walaupun gejala ini sangat jarang terjadi. Terdapat juga kes dimana pesakit tidak memiliki sebarang simptom sama sekali, namun mereka disahkan positif jangkitan MERS-CoV melalui ujian-ujian khas. Cara virus ini tersebar adalah daripada haiwan iaitu unta kepada manusia. Kajian telah membuktikan bahawa meminum susu unta, menyentuh air kencing unta atau memakan daging unta yang tidak begitu masak meningkatkan risiko penyebaran. Virus ini tidak mudah disebarkan sesama manusia melainkan penjaga yang kerap mengendalikan pesakit. Maka, tidak hairanlah penyakit ini lazimnya menjejaskan pekerja dalam bidang kesihatan terutamanya jika pencegahan jangkitan virus ini dan kawalan jangkitan tidak dilaksanakan dengan teliti. Setakat ini, tiada penyebaran selain daripada pekerja dalam bidang kesihatan telah didokumenkan di dunia. Sejak 2012, penyakit tersebut telah membunuh lebih 800 orang dan menjejaskan lebih daripada 2400 orang. Pertubuhan Kesihatan Sedunia, World Health Organisation (WHO) tidak mengenakan sekatan perjalanan ke negara yang terjejas. Walau bagaimanapun, adalah amat penting untuk memastikan kunci pencegahan virus tersebut dilaksanakan dengan teliti serta mengelakkan bersentuhan dengan unta semasa perjalanan ke negara-negara yang terjejas.

Sindrom Pernafasan Akut yang Teruk Coronavirus atau SARS-CoV. 

Virus ini pada mulanya dikesan di Guangdong, China pada tahun 2003. Setakat ini, SARS-CoV telah menjejaskan lebih daripada 8000 orang. Asal-usul virus itu tidak dapat dikenal pasti. Namun ia dikatakan mula-mula disebarkan daripada kelawar kepada kucing. Setelah meneliti, cara utama virus ini tersebar ialah daripada manusia kepada manusia melalui cecair pernafasan dan najis. Penyebaran virus secara tidak terkawal juga berlaku dalam sistem kesihatan yang tidak mengamalkan penjagaan kesihatan yang tidak mencukupi dan teliti. Walau bagaimanapun, wabak ini telah berakhir setelah langkah-langkah kebersihan dilaksanakan dengan baik. Sejak tahun 2002, wabak virus ini telah berlaku beberapa kali dan dilaporkan tersebar di Singapura dan Selatan China. Pada masa ini, tiada sekatan perjalanan ke kawasan yang terjejas kerana wabak SARS-CoV telah berakhir dan risiko keseluruhan penyebaran terhadap pelancong amat rendah. Seperti nama panjang virus ini, pesakit akan hadir dengan gejala pernafasan atau simptom seperti influenza iaitu rasa termengah-mengah, batuk dan cirit-birit. Penyakit ini juga boleh merebak dengan pantas dalam badan pesakit sehingga menyebabkan kesukaran bernafas dan berada dibawah pantauan unit rawatan intensif.

Coronavirus Novel atau 2019-nCoV

Kes pertama virus ini telah dikesan di Wuhan, China pada 31 Disember 2019. Pesakit mengalami gejala-gejala seperti selesema atau “flu” dan dikuarantin sementara sumber selesema itu dikenalpasti. Keesokan harinya, lokasi utama virus itu disebarkan telah dikenalpasti iaitu melalui sebuah pasar makanan laut. Sejak hari itu, operasi pasar tersebut telah ditutup. Pelbagai langkah-langkah telah dilakukan bagi mengelakkan wabak ini tersebar melangkaui negara asal dan benua. Ia termasuklah dengan pemeriksaan pelancong asing yang datang dari Wuhan, China di lapangan-lapangan terbang. Pertubuhan Kesihatan Sedunia, World Health Organisation (WHO) juga telah menasihatkan sekatan perjalanan dan perdagangan dengan negara China. Pada 7 Januari, virus yang menyebabkan wabak berbahaya ini telah dikenalpasti iaitu 2019-nCoV kerana pakar telah menolak bahawa virus MERS-CoV dan SARS-CoV menyebabkan wabak tersebut. Dua hari kemudian, kematian pertama akibat coronavirus dilaporkan. Sejak itu, virus itu telah merebak ke banyak negara termasuk Malaysia, Korea Selatan, Singapura dan seluruh benua seperti Perancis dan Jerman.

Sumber daripada penulisan:

Dr Nur Syuhada Binti Zulkifli

Degree in Medicine, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM)